搓摆是最容易被业余球友所忽视的一项技术，大路球练得挺好，一到比赛发接发环节就掉链子，所以说还是要练好搓摆技术，那么该怎么练呢？

    一般按照练习的规律，还是得先练练常规的慢搓，正反手有点不一样，练习正手搓的时候，对方送过来的球需要短一些，几乎出台又不出台那么短才行呢，如果正手球太长了，肯定就不用搓了，直接起板了。但反手位搓的这个球可以适当长一点。

    刚开始一个是要搓稳，动作要规范，然后慢慢的能搓出感觉了以后，能搓转和不转，当然这些球都是搓长啊，能够搓到对方的底线，还能有不同的落点。

    这个搓球呀，是一项最不受业余选手待见的技术，几乎很少有人练，但是你们不太知道，如果你搓球不好，那你接发球肯定好不了。

    慢搓之后呢，再练习一些正反手台内的快搓，这种搓，还是可以搓长一点，但是是那种动作比较快，动作比较紧凑的动作。直板的这个快搓跟横板还不太一样，他有点“剁”的那种感觉，比较干净利落。

    搓球在初始阶段，就是不能碰着搓，要是不会加转，那一定是过不了关的搓球。只有当你快搓有了之后，你才能慢慢开始练习摆短。从业余体校到专业队，这个搓球基本上是天天练的，但是时间都不长，就十来分钟，但是天天都得有。

    但是要提示一下，这个正手练摆短啊，板形稍微纵向多一点，不用往外打开太多，否则，第一跟上步步法那个方向不太一致；第二，发不出力。另外，要是右手的话，那个大臂跟你右侧的腰胯一起上去那种感觉特别强烈，要是手腕横向打开太多，反而这种感觉就差了。另外，不管是正手还是反手摆短，持拍手引拍的时候离击球的那个点一定要近，这个近是两方面，一个是脚下的步法要插到台下去，重心必须支撑，这样才便于手腕发力，绝不能你屁股在后面撅着，还想上去摆短去，不但摆不好而且后面也没法连接了；另一个就是手引拍的位置，幅度不要太大，过于往后。