登录站点

用户名

密码

如果您注册或者登录本网，则表示您同意本协议内容。

« 返回上一页

鲸鱼的日志

鲸鱼的主页 » TA的所有日志 » 查看日志

马凯旋教练指点记录

已有 3689 次阅读    2012-11-28 23:24   标签:  马凯旋  指点 
微信新浪微博QQ空间
今天马凯旋来单位为《乒乓世界》做期节目，百忙之中去看了下，人太多，请马教练稍微指点，记录如下：
1、如果有可能，每天对着镜子练动作，3000次，年轻，可以用几年把基本功练好。
2、反手现在练得摩擦太多，练基本功先撞击，拍立可接近90度（对体校小孩要求90度），手腕曲，不要直，身前击球（有点感觉够着打），反手练好了1600以下的可用反手直接干死 那是一爆反手的水平。
3、正手不要爆、不要抡，做到有控制的弧圈，达到多球100个球失误不多于4个。
4、盯球从球接触球板的一瞬间开始。
5、马龙反手时大拇指压得太过了，不可模仿。
 
跟别人说时听到一耳朵：
1、正手拉球时反手有定位的辅助作用。
 
总结：虽然刚玩3年自我感觉涨球还算快但还要多练基本功，不可急于求成。
 
借用下贝壳日志：
分享 收藏| 举报

发表评论 评论 (20 个评论)

  • 回复 举报
    小梦梦 2012-11-29 14:08
    看了挺有启发，马教练也是一个好教练啊。
  • 回复 举报
    郝建国 2012-11-29 14:12
    手腕曲，撞击，用手腕弹击，动作小可防有功，学习啦。
  • 回复 举报
    西木栗 2012-11-29 14:22
    还要多练基本功，不可急于求成
  • 回复 举报
    陈宏 2012-11-29 16:27
    请教  正手拉球时反手有定位的辅助作用。这句话我没明白。  多谢！
  • 回复 举报
    老蝈 2012-11-29 20:46
    业余球手基本功指南
  • 回复 举报
    王岳 2012-11-30 00:23
    七分步，三分手
  • 回复 举报
    满天星 2012-11-30 10:47
    有名师现场纠偏，够幸福的啊！
  • 回复 举报
    格李卡 2012-12-01 17:35
    3年就1400了，成绩不错呀！
  • 回复 举报
    鲸鱼 2012-12-02 00:04
    小梦梦: 看了挺有启发，马教练也是一个好教练啊。
    嗯，好教练，就是这次时间短、人多。
  • 回复 举报
    鲸鱼 2012-12-02 00:07
    郝建国: 手腕曲，撞击，用手腕弹击，动作小可防有功，学习啦。
    在我眼里您一直高手，从华腾地下馆学球的时候。
  • 回复 举报
    鲸鱼 2012-12-02 00:10
    陈宏: 请教  正手拉球时反手有定位的辅助作用。这句话我没明白。  多谢！
    我是这么理解的：身体转动的时候，左手也跟在身前（右手持拍），可当参照物，可以更好地找击球的节奏，针对拉球不好的球友说的。
  • 回复 举报
    鲸鱼 2012-12-02 00:11
    高波: 有名师现场纠偏，够幸福的啊！
    哎，工作原因，我去的时间太短，人也多。
  • 回复 举报
    鲸鱼 2012-12-02 00:11
    李工: 3年就1400了，成绩不错呀！
    自我感觉不止哈
  • 回复 举报
    鲸鱼 2012-12-02 00:15
    柏树: 相信俺，打好基础，刻苦训练，您会更上一层楼，急于比赛是“急功近利的思想，要不得”——几位高人诤言，与您共勉。高手打的都是功底和经验。祝您早日横扫乒坛。
    谢谢祝福，其实我天天横扫~~乒台，灰尘太大。
  • 回复 举报
    郝建国 2012-12-02 20:59
    您过讲了，有些技术我也刚开始学，我很留恋华腾的那段时光。
  • 回复 举报
    陈宏 2012-12-03 09:59
    多谢 指导 ，今天是试着练练。
  • 回复 举报
    牧羊人 2012-12-06 08:57
    再次学习，谢谢分享。
  • 回复 举报
    牧羊人 2012-12-06 08:58
    鲸鱼: 自我感觉不止哈
    您应该在1500的水平。
  • 回复 举报
    郝运基 2014-07-31 19:58
    马教练真正懂乒乓精英。我同他交谈过。佩服！！！
涂鸦板