给何宏涛留言
举报大盛 2021-03-22 15:11何宏涛: 你这打球挺高级，科学营养健康打球！>为健康而运动
举报满天星 2019-11-22 09:41有机会切磋啊！- 举报大盛 2019-09-23 11:41何宏涛: 你这打球挺高级，科学营养健康打球！>为了健康开始打乒乓球，自以为：“运动加营养“才是健康搭配
举报何宏涛 2019-09-09 05:19当最擅长的近台防守基本稳定后，要练习退台防守和退台进攻。当大动作攻球基本稳定后，要练习收紧动作，抱团动作的极小动作，集中发力。这样才能全面，没有短板，而且充分体会动作的要领和手感的运用。长拳短打都要会，但有一门精就可以了，他们也相互促进。- 举报何宏涛 2019-09-08 17:54横板反手长胶打中路直线比较难，手臂挥拍不要向右打开，要直接向前，有点挑打意思，身体重心稳住，不要向前压，触球瞬间拍头横向，吃实后向前发力，而不是向右。
- 举报何宏涛 2019-09-08 17:39随着手感的增强，终于学会拱下旋了！ 就是个太极劲的推，但手指手腕要固定
- 举报何宏涛 2019-09-07 21:43用身体右半部分打球，和左半边没啥关系！右胸对准来球线路，随时准备启动
- 举报何宏涛 2019-09-07 17:38横板反手长胶攻球，小臂垂直于来球线路，或者啊说出球线路。大引拍时，拍头略向下，但是必须体会向前发力。击球瞬间，拍头横向平行于地面。身体不是往前压，而是往回收。有点斜向仰拍弹的意思，拍头胶皮找球。
- 举报何宏涛 2019-09-07 17:22横板反手长胶接左侧球使用挡的技术，手指要放松，充分体会来球力量传导，吃实，用拍头接球！
- 举报何宏涛 2019-09-06 10:35横板反手长胶攻球，要用球拍找球，千万不能用手肘去找球，引拍位置大概在肚脐附近，不能在身体左侧，以挥小臂为主。根据来球高度和旋转确定引拍的高低，建立良好的手感。
- 举报何宏涛 2019-09-06 06:54反手横板长胶攻球，动作要小，手腕旋转，有鞭打效果，拍头击球，击球瞬间拍头斜向上，拍面向前，击球前有瞬间停滞状态。
- 举报何宏涛 2019-09-04 14:46横板反手长胶退台攻长球，真是一项很难的技术。
- 举报满天星 2019-09-04 11:00何宏涛: 我在内蒙，很少外出，本身球技也有限，等我再刻苦几年，有机会吧！>好的，苦练几年，一定成功！
- 举报何宏涛 2019-09-03 11:31很多球处理时需要将拍子几乎放在台面上，如弹击、推挡、磕击、搓、挑、刮
- 举报何宏涛 2019-09-03 09:22横板反手长胶磕球拍柄指向右侧下方，削球拍柄几乎平行于地面，出来的效果一个是前顶一个是突然下落。
- 举报何宏涛 2019-09-03 09:10逆旋转发球，注意拍头朝下，拍面向前，练习站位球台侧方球网附近发球和远台发球，对练习正常站位发球帮助很大
- 举报满天星 2019-09-03 08:32有机会切磋啊！
- 举报何宏涛 2019-09-02 22:07弹击、拨球、击打都要保证充分的引拍距离，从后向前的挥拍距离。
- 举报何宏涛 2019-09-02 22:05横板反手长胶拨球动作要掌握，手腕要固定，挥球要稳定。
- 举报何宏涛 2019-09-02 11:25挤推，就是推，加上挤的动作，主要对付长一些的来球。对付上旋来球，拍头立着，下旋板型后仰，但是一定要有推的动作，才能吃实，打出前进的力量。当然也有卸力挤一板，主要针对短球。
