大盛  (盛明显)

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  • 2019届青岛市第五届毅行健身大会:青岛海滨第六海水浴场到石老人海水浴场,全程20公里,顺利完成全程。 »

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个人资料

  • 创建:2018-10-12
  • 登录:7小时前
  • 性别:
  • 婚恋:非单身
  • 居住:山东 青岛
  • 家乡:山东 青岛
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  • MSN:18653208008
  • 运动类型:乒乓球
  • 打法:右手横板全面业余新手学球中
  • 球拍型号:红双喜DHS 狂飚博纯木
  • 正手套胶:拍里奥PALIO CJ8000 全面型
  • 反手套胶:拍里奥PALIO CJ8000 轻快型

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  • 11-18 09:22 再感受一下比赛

    跟练球的感觉完全不一样了; 练球时,多少来的那点感觉全没了; 完全不一样; 节奏跟不上; 老习惯根深蒂固,坐着打球、亮拍等等再次暴露; 重心下沉、步法没有机会
  • 11-11 10:07 步法再体会

    腿微曲 ,小腿大腿之间约145°夹角; 上身微前倾 ,大约前倾15°左右; 脚后跟虚着地 ,重心在前脚掌(重心在膝盖,膝盖不过脚尖); 眼睛盯球 ,小垫步小碎步时刻运动着, 身体
  • 10-17 11:30 体会放松

    绝对放松,相对固定: 放松才能灵活,固定才能稳定少失误; 放松:虚不受力的感觉,肌肉又能随时启动爆发; 固定:沉肩坠肘,身体微前倾,重心前脚掌(膝部),收腹含胸,大臂相对
  • 09-20 10:37 感受节奏

    教练一直在强调节奏, 什么是节奏呢? 先看自己的状态 练了好久的球,现在还是僵硬的感觉,有点像机器人打球; 移动过程、击球过程等等,都是在匀速运动; 节奏的
  • 08-28 11:25 把乒乓练习融入生活中

    体会沉肩坠肘: 提水 倒水 喝水 体会蹬转提: 坐公交,侧站,腿微曲,轻轻蹬地转腰;可控制不同的节奏蹬转; 转腰不是主动的,力从脚掌、脚弓、小腿、膝盖来,腰随蹬而转

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中国乒乓球协会
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北京公益乒乓球俱乐部
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青岛微微一笑快乐乒乓俱乐部
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青岛农科院乒乓球俱乐部
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