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4有足够的由后向前的位移，同时加力由上向下切出去，要充分体会撞击，撞实。肘关节不要前送，否则有抬肘嫌疑，容易翻拍，触球刹那拍面不固定。 -
4不是体会怎么挥臂，而是体会拍子如何走向，包括角度！体会拍子与球之间的相对运动轨迹
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1所谓拱，对于非下旋球，只需要仰着拍面，去向前击打就可以了，不能碰，要主动合力迎击。202 次阅读|没有评论
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目前，横板反手长胶已经使用将近七个月，七个月来，对长胶有了一定的手感认知，对长胶技法有了一定感悟。对于挡球，翻打和挤推比较娴熟，对于磕球和拱球处于调整总结阶段。很多球不是慌乱的去接，而是冷静的去做动作，不是大动作的胡乱挥，而是小动作的合力触实。例如一个翻打，基本上大臂跟着乱晃乱架，动作就僵硬了，反而发力没发出去，而有意识的做67 次阅读|没有评论
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目前基本上能够知道面对来球，无论快慢，自己的拍子是怎么挥出去的了，拍面行走是一个什么样的轨迹。66 次阅读|没有评论
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反手引拍于身体正前方，身前击球，正对来球，不要超过身体而引到身体左侧。43 次阅读|没有评论
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对待来球，适合磕球还是拱球，判断不太好，磕或拱加横向发力的角度及力量用不太好，磕出特别低平球不稳定，拱球质量不高，不出低平球。尽有反旋转的节奏变化！59 次阅读|没有评论
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对待来球，适合磕球还是拱球，判断不太好，磕或拱加横向发力的角度及力量用不太好，磕出特别低平球不稳定，拱球质量不高，不出低平球。尽有反旋转的节奏变化！38 次阅读|没有评论
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发现基本功还是不行，对待反手位低平长侧下旋，起板困难。40 次阅读|没有评论
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最近长期加班，没能坚持打球，身体不舒服，心情不舒畅。78 次阅读|没有评论
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