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长胶讲究的两个技法，一个是顺转，一个是逆转。撇属于顺转，刮属于逆转。刮要先迎前撞击，触实后，变向。119 次阅读|没有评论 -
运用好推和顶。79 次阅读|没有评论
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3分撇，撩，挡，推，磕，挤等不翻拍的技法和弹，拨，抽等翻拍技法。
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5观千剑而后识器，操千曲而后晓声。其实我们每观一场比赛，也可以看出很多问题，有很多不同的见解，尤其是实况录像。和现场看比赛感觉还是不一样。看录像能看出这个球就这么跑位，这么个手法就最好，也能看出球员哪块儿没接好是哪里调整的不到位。比如说哪一分输球是由于近台进攻基础差，该上手没上手，结果输掉先机。哪些球是因为退台不到位
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长胶削球姿势要是掌握不好的话，可以从对方来的短不转球开始找感觉，因为长球要取位，这就增加了一层难度，不是被顶着，就是硬够，都是取位没取好。同时，手臂手腕手指都要放松，充分体会击球时拍面角度，发力方向，尤其是从后向前的击球体会，拍子一定要挥出去，不能感觉你的小臂，需要感觉你的拍子，拍子找球，拍子运行轨迹。同时，拍头略直立，有助于正反手98 次阅读|没有评论
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2反手长胶击球的握拍很重要，拍头要直立，当球快到击球位置时，引拍时可自然调解，击球刹那要保持拍头直立，引拍低于来球，且击球时要有向前的推送动作。176 次阅读|没有评论
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4徒手挥拍确实很有作用，你能体会比赛时自己是怎么错误操作的。练习时姿势是对的，比赛时由于肌肉紧张，你以为你做全动作了，其实只是大脑做完了，肢体省略了。比如正手击球时，大臂的过度使用，而小臂动作几乎为零。比如反手可能仅仅是腕子原地做了动作，小臂根本就没有向前挥拍。重复的徒手挥拍，会让你姿势定型，自然而然的将动作做完整。
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2反手位长胶接球，引拍要低，引拍位置不在身体正中脐下位置，要在左胯下。194 次阅读|没有评论
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2长胶的反手搓磕挑要用拍尖部位，易于控制角度和体会发力方向，体现的是反胶时搓球的基本功。
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2反手退步，正手上步！181 次阅读|没有评论
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