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步法再体会

已有 195 次阅读    2019-11-11 10:07
腿微曲,小腿大腿之间约145°夹角;
上身微前倾,大约前倾15°左右;
脚后跟虚着地,重心在前脚掌(重心在膝盖,膝盖不过脚尖);
眼睛盯球,小垫步小碎步时刻运动着,身体去找球
预判后身体迅速到位引拍到位
瞬间静止等球,击球瞬间力求固定稳定;

步法还原也很重要


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