俱乐部 － 北京东方乒乓球俱乐部

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    刘宏伟 分享了一篇日志  2011-08-09 08:54
    四个必须五个存在
    自由自在
             著名的乒乓球教练员李晓东教导我们说：“日常训练要做到四个必须：必须养成盯球的习惯；必须坚持小碎步移动，形成条
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    JOE 分享了一张图片  2011-08-07 23:55
    相册: 转与不转
    刘宏伟
    我是这么干的
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    JOE 分享了一张图片  2011-08-07 23:55
    相册: 转与不转
    刘宏伟
    老师是这么教的
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    JOE 分享了一张图片  2011-08-07 23:54
    相册: 转与不转
    刘宏伟
    好图
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    JOE 分享了一篇日志  2011-08-02 23:19
    业余圈内球友中最佳双打拍档的形成
    lei9163
    诚邀大伙讨论：什么样的双打搭档让你配合起来觉得最舒服？ 也许您的第一反应是自己的女朋友、爱人……   一直以来本人总是心太软，惜香
    好一篇研究双打的美文，收藏了
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    JOE 分享了一篇日志  2011-08-01 22:55
    手感的内涵
    郑赵阳
           手感是什么？当一个滚网球紧贴着球台下落，眼看就要落地，只见老瓦把拍贴近地板，手腕往上一“提溜”，球被救上台来，并沿着球网横行
    写得好
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-31 09:10
    小人物，小感触
    lei9163
     最近回家了，告别了那些异地的球友，老家的球友在等着我。都等着虐我。    由于长期没有在老家这边打球了，我估计我会对那些老油条非常不适应，毕
    写得好
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    JOE 分享了一篇日志  2011-07-27 08:37
    发球机与自抛自练的完美结合
    lei9163
    第一部分   自发球练习 因为公司有乒乓球台，但是没有好的教练，大家看了我前面的介绍就知道了，一年时间我就超过他们，可想而知，水平都不高，基
    没有陪练的好办法
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    自由自在 分享了一篇日志  2011-07-26 19:09
    王皓技术3
    lei9163
    乒乓世界201102王皓技术特辑_9.gif   乒乓世界201102王皓技术特辑_10.gif   乒乓世界201102王皓技术特辑_11.gif
    再研究
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    自由自在 分享了一篇日志  2011-07-26 19:09
    王皓技术2
    lei9163
    乒乓世界201102王皓技术特辑_5.gif 乒乓世界201102王皓技术特辑_6.gif   乒乓世界201102王皓技术特辑_7.gif   乒乓世界2
    仔细研究
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