2020最新乒乓球比賽規則

乒乓球的比賽包括男子團體、女子團體、男單、男雙、女單、女雙和混雙等7種形式，不同比賽形式的規則也大有不同，下麵我們就一起來瞭解一下，這些各項乒乓球賽的比賽規則的具體內容：

一、乒乓球單打比賽規則

1、練球：隊員選手他們在一場乒乓球的比賽開始之前，雙方的運動員是有權在比賽開始的球臺上麵，練球2分鐘左右。

2、選擇方位和發球權：每場比賽開始前，由雙方運動員用抽籤的方法選擇方位和發球、接發球；中簽者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇；如中簽者選擇先發球或先接發球，對方選擇方位，如中簽者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。

3、發球為兩球換發制：當雙方的比分達到了10：10 時，就要採用一球換發制，直至到拉開兩分的差距，這才能夠決出勝負來。

4、合法發球：

(1)在你發球時，乒乓球就應該放在不持拍的手掌上麵，手掌應該是靜止、張開、伸平、四指併攏，拇指是自然張開的。

(2)發球員用手向上拋球，不得使球旋轉；發球時不得遮擋；並要求將球從手掌向上直拋，至少要拋到離不持拍手手掌上16釐米。

(3)在你在比賽開始發球時，乒乓球出手即為有效值。

(4)球停留在靜止的不持拍手掌上麵的最後一刻，直到發球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應始終高於球臺水平麵。

(5)當球從拋起的最高點向降落時，發球員才能擊球，並使球首先觸及發球員臺區，然後再直接越過或繞過球網，觸及接球員臺區。

(6)你發球時，乒乓球萬一觸網並且落在接發球方的臺麵上，那麼你所發的球被判無效，雙方均不得分，你要再重新發球。

(7)在雙方比賽的過程中，乒乓球觸網為好球，此球則有效值。

5、每一局的比賽結束之後，雙方的隊員休息的時間為一分鐘。

6、在下局比賽的開始時，雙方需要交換場地與發球權。

7、在每一局的比賽中，哪一方先得11分的單打或雙打運動員為獲勝方，但是雙方打到了10平以後，先得2分者則為獲勝方。

8、當比賽雙方大局分達到了2：2進行決勝局時，在任何一方的比分達到了5分時，則雙方應該交換彼此的場地。

9、所有參賽的雙方选手放棄的，雙方彼此都是不得進入了復賽的，如果雙方之一放棄的，則放棄方應該不進入復賽。

10、如果我們每天舉行了2場的比賽，七局四勝制，勝出者則可直接進入了復賽，當你復賽完後就可以進入了決賽。

11.乒乓球的比賽規則，最終解釋權必須歸比賽裁判委員會。

12、比賽名次：比賽積分成績最高者為第一名（冠軍）。

二、雙打的規則:

從發球開始，雙打的規則有如下一些：

1、關於乒乓球的比賽球臺，在雙開始打時，各方的臺區是應由一條3毫米寬的白色中區線，是用來劃分為兩個相等的“半區”；中線與邊線是平行的，並且應夠視為右半區的那一部分。

2、我們在雙打的比賽中，首先是由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然後由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此後，運動員就要按此次序輪流合法去還擊；在雙打的比賽中，球應該先後觸及發球員和接發球員的右半區。

3、在雙打的第一局比賽中，先發球方確定第一發球員，再由先接發球方確定第一接發球員；在以後的各局比賽中，當第一發球員被確定後，第一接發球員就應該是前一局發球給他的運動員。

4、在雙打的比賽中，每一次交換發球時，前麵的接發球員就應該成為發球員，前麵的發球員的同伴則應該成為接發球員。

5、在雙打的比賽時，運動員擊球的次序錯誤，將判為直接失分。

三、混和雙打比賽規則

1、在比賽開始之前，雙方是需要猜發球權的，獲勝者是能夠選擇發球或接發球的，而接發球者應該獲得選擇比賽場地權的。

2、發球為兩個球的換發制，當比分達到了10：10時，此時就要採用一球換發制，直至拉開了兩分得差距，這才能夠決出勝負。

3、獲得發球權方確定第一發球者並先行站位，接發球者確定第一接發球者並隨後站位，發球位為右手位並在比賽結束之前不變。

4、在以後的各局乒乓球的比賽中，第一發球員被確定後，則第一接發的球員，就應該是前一局發球給他的運動員。

5、發球為兩球換發制，發球方將發球權交給對方接發球者，換發球之後，原發球方兩人交換站位，本方原非發球者接發球。

6、你在比賽開始發球的時候，乒乓球出手即為有效值。

7、你發球時，球應先後觸及發球員的右半區和接發球員的右半區，乒乓球接觸其他桌麵區域(包括壓線)為死球，對方得分。

8、在比賽的過程中，乒乓球觸網則為好球，此球是有效的。

9、在比賽的過程中，乒乓球連續觸網兩次(觸網之後沒有落到乒乓球桌麵上，而再次觸網)，要被判為死球，則對方得一分。

10、你在發球時，乒乓球先接觸發球方桌麵，沒有接觸球網，接觸接球方的臺麵之邊角或者是白色端線，判為好球，此球是有。

11、在比賽的過程中，乒乓球的觸網，要為好球，此球有效。

12、在比賽的過程中，哪一方的運動員（有意與無意間）以非握拍的手接觸到了桌麵，對方得一分，此次的對抗就此結束。

13、在比賽中對方接球之前以，他的身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方則得一分，此次對抗就此結束；當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地。

14、在下一局的比賽開始的時候，雙方彼此是需要交換場地與發球權的，接發球者為此次發球者上次所接球的發球者。

另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通的雙打比賽，雙方彼此都衹能是間隔接球的，不能都是由一個人連續接球的，這是基本的規則；補充一點：在雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。

四、團體賽比賽規則

1、團體賽的比賽都是採用，五場三勝制的：在第一、第二、第四、第五場為單打，第三場為雙打；單場賽採用三局兩勝制。

2、一個團體隊是由三名運動員組成，每名運動員就要出場2次。

3、團體賽的比賽順序是：第一場是AVSX、第二場是BVSY、第三場是A+CVSX+Z、第四場是BVSZ、第五場是CVSY。

4、第一場與第二場是可以同時在另張球臺並列進行的，第三場是能夠單獨進行的，第四場和第五場同時在另張球臺並列進行的。

5、現在乒乓球的比賽所用球，一般均為40mm+正規乒乓球，比賽是執行的中國乒協最新審定的《乒乓球競賽規則》。

具體規則如下：

(一)男子的團體賽 是從一個團體隊中，挑選出的三名比賽隊員和一個隊長(可以由參賽隊員兼任，亦可由其他的人員專任)組成；在競技實戰比賽之前，雙方的隊長應該抽籤決定A、B、C和X、Y、Z的選擇，並向裁判提交每個運動員分配到一個字母的隊伍名單。

現行的比賽順序是：第一場是A--X；第二場是B--Y；第三場是C--Z；第四場是A--Y；第五場是B--X；在每場的比賽均為三局兩勝制；當一個隊已經贏得三場個人比賽時，該次的比賽就應該結束。

(二)女子的團體賽 根據第43屆世乒賽期間召開的國際乒聯代表大會，大家通過的決議精神；經國際乒聯批准，女子團體比賽方法採用男子比賽中實行的團體比賽方法，即原來女子團體賽中的第三場雙打改為單打；現行女子團體賽的比賽順序是：第一場是A--X；第二場是B--Y；第三場是C--Z；第四場是A--Y；第五場是B--X。

乒乓球比賽的方法

乒乓球比賽的常用方法，主要是有單循環賽和淘汰賽這兩種，如果把這兩種方法結合運用則叫男女混合制；該比賽方法的選用要依據比賽的目的、場地和所有參加隊數(人數)等條件而定。

1、單循環賽 參加比賽的隊或是在運動員之間輪流比賽一次，稱為單循環賽；這種方法能使參加比賽的各隊或運動員之間都有比賽的機會，並能比較準確地決出參賽隊或運動員的名次；但是單循環賽的場數多，比賽時間長，需用的場地、器材多，因此參加單循環賽的隊數或人數不宜過多，否則，應該採用分組迴圈的辦法來進行。

(1)單循環賽計算名次的方法：在國際競賽規程中規定：先勝一場得2分，輸一場得1分，未出場的比賽或是未完成比賽的場次為0分，小組名次根據所獲得的場次分段決定；如果在小組內有兩個或更多的隊得分相同，他們有關的名次應按他們相應之間比賽的成績決定；首先計算他們之間獲得的場次分數，再根據需要計算個人比賽場次(團體賽時)、局和分的勝負比率，直至算出名次為終止。

(2)分組循環賽 單打循環賽雖能比較正確地排定所有參賽隊(或其他隊人)的名次，但是在參加隊(或其他隊人)數較多的情況下，因比賽次數多而給比賽的組織和管理帶來困難，所以很難採用的。

在這種情況下，可採用分組循環賽；分組循環賽最常用的編排方法為“蛇形排列方法”，即按照各隊實力強弱排列他們的順序號(通常是按照上屆比賽的名次排列)；順序號越小，實力越強，反之，實力越弱；在分組時要求各組實力平均，即每個組的順序號相加都等。

有的球類專案在“蛇形排列”的基礎上，將種子隊與非種子隊按分批抽籤的方法來進行分組，即1-4號隊(種子隊)固定在1-4組或用抽籤的方法進入1-4組；然後5-8號、9-12號、13-16號分別抽籤進入1-4組；但分組迴圈後，還應增加第二階段比賽來排出全部名次。

乒乓球比賽常用的方法有兩種： 

1、各組同名次比賽 如在第一階段分為四組進行小組循環賽，在第二階段的比賽各小組的第一名為一個組再進行單循環賽，當決出1-4名時；各小組的第二名再為一個組，決出第5-8名，依此類推。

2、交叉比賽 在第一階段可以分成二個組來進行循環賽的，在第二階段是由每個組進的前二名再進行交叉比賽的，當決出冠、亞軍及其它的名次時；均為採用此法，是由各組的3～4名的隊員再交叉決出第5-8名；各組5～6名交叉決出第9-12名，依此類推。

2、單淘汰賽 所有參加比賽的隊(或其他隊人)按照編排秩序進行比賽，勝者進入下一輪的比賽，負者被淘汰，直到決出冠軍，稱為單淘汰賽；單淘汰賽的場次相對少，有利於在較短的時間內安排較多的選手進行比賽；但這種方法合理性差，不完整性和機遇性強，必須採取一些措施來克服這些缺陷，才能在實際應用中發揮它的作用。

(1)比賽號碼位置數的選擇 號碼位置數應選擇2的乘方數，乒乓球比賽常用的號碼位置數是8，16, 32, 64，128，256。

(2)輪空 如果所有參加比賽的總人數，這並不等於比賽號碼的位置數，應該要小於號碼位置數；即第一輪比賽的人數，要少於號碼位置數時，是沒有運動員的位置可稱之為“輪空”的位置。

(3)搶號 參加比賽的人數稍大於2的乘方數時，選擇參加人數最接近的、較小的2的平方數 作為號碼位置數，其中一小部分參賽者進行“搶號”；搶號就是在同一號碼位置上，先進行一場比賽，勝者進入該號，搶號的位置和輪空位置一樣，“搶號”也算一輪。

(4)種子(即強手或優秀選手)

①設立“種子”的作用 採用設立“種子”選手的方法，這是為了克服單淘汰賽的不合理性；在抽籤時要把“種子”均勻地分佈在各個“區”內，使他們最後相遇，力求保證比賽 名次確定的合理性。

②種子的數目 “種子”的數目是根據參加比賽的隊數或人數多少來確定的，一般為參賽人數的1/6--1/2，即平均6--12名選手設一名種子；同時，“種子”數量應是 2的乘方，如2、4、8、16等。

③“種子”的位置 “種子”的位置根據規定應作如下編排：第一號的種子安排在上半區的頂部；第二號的種子應安排在下半區的底部；第三、四號的種子應分別插入上半區的底部和下半區的頂部。

第五至八號的種子他們這些隊員應該分別能夠進入了、單數四分之一區的底部和雙數四分之一區的頂部；如果此次比賽有更多的種子選手(9-16)，依此類推(種子位置號碼可查種子位置表)；事實上，在淘汰賽中的“種子”選手，都要均勻地分佈在各個“區”的。