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转帖 一个顶级乒乓球教练的教学语句

已有 1214 次阅读    2012-03-26 09:36   标签乒乓球  教练  教学 

一个顶级乒乓球教练的教学语句  

1、用重心控制球;

2、用“迎”的手法把球拉得更爆  

3、“照着来球收小臂”   

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好;  

5、为"身前击球"而做引拍;  

6、练习基本功球时,一定要有节奏;  

7、身体重心一定要低;  

8、击球时必须放松;  

9、协调用力是基础;  

10、向前用力是指导;  

11、用力支点是关键;  

12、用力方法是技巧;  

13、鞭打式发力;  

14、多体会“打”和“磨”的比例;  

15、拉球时要先预判根据旋转拉球;  

16、反手拨是横牌反手技术的基础;  

17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉! 很薄的撞!!!  

18、球拍在发球时松些好;  

19、越用力时,挥拍越要下压;  

20、四分之一定律;  

21、拉加转球时要“双腿”下蹲。

 

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发表评论 评论 (5 个评论)

  • 李几招 2012-03-26 11:18
    太复杂了,学会这些,我是没戏了。
  • 龙牙 2012-03-26 13:21
    感谢分享.
  • chen5274 2012-03-26 13:31
    真的很好。
  • 游击队 2012-03-27 18:18
    学习收藏之
  • 陈彤 2014-07-30 13:00
    手臂挥拍的轨迹是1/4圆,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧。
    球拍摩擦球也是球的1/4。
    正手攻球,执拍右手拇指压拍,食指放松,中指顶拍,在划1/4圆弧过程中,拇指和中指有1/4圆弧的微调动作,击球上部1/4圆弧;同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。
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