今天，青云活动5胜，9负，基本反映出自己的水平。
赛前赛后，得到歪把子——孔大侠和拉冲者的指点，受益匪浅，要点如下：
1、我练球时，是打球的上升期；在比赛中，如果判断不准、步伐不到位，则失误较多，发挥也极不稳定。只有在状态好的情况下，能保持状态也不会连续超过5场，形成了练球与比赛脱节问题；
2、要把击球时机放慢一点；这既能练相持，又能提高回球球的稳定性，最重要的是慢慢找到——打球的节奏感；
结论：练球和打比赛一定要统一，练球更要接近实战。
3、板形、发力时机和发力借力
前一阶段，练反手球，发现在快速对抗中，球板一定要充分前倾，才不会被来球顶住，球的稳定性更好；
今天，孔大侠告诉我：“我正手拉前冲弧圈球引拍太立。。。而且要贴住球再发力。。。” 球友拉冲者告诉我：“我发力过大，应该运用好发力和借力，保证先上台。。。”
引拍的板形、发力时机、发力和借力，都需要重新练习和掌握。
困扰自己的练赛脱节问题、节奏感问题、发力与连续问题，应该是找到了答案；自定义的：胡抡打法向合理打法靠过去。。
在此：感谢歪把子——孔大侠！感谢球友拉冲者！ 感谢所有帮助过我的球友！
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现在要克服：抢节奏，发力过了头。
教练看来都是毛病，自己就无从下手，而且也不可能像小孩一样从基本功练起了。
您说的很对，我还真得系统学习一段时间。
我现在就是狗熊掰棒子，和教练学的一段时间动作都还行，过一段时间又不对了，正反手总是结合不好。
我发现，首先是观念不对、练习和比赛脱节，再则学习的不系统，乒乓球的东西挺多。。。最基本的东西没有掌握。