吴家骥正手拉球(体会集中发力)

已有 658 次阅读 2013-01-05 09:27 标签: 体会家

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体会拉球时，以肘关节为轴，手臂顺势由下方先稍向左,再向前上方作近似小弧形的挥动。拍头运行的轨迹是四分之一圆弧形。体会手腕的发力：手腕的暴发力，完全由小臂挥动中，肘关节锁定小臂突然止动，而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生的。注意引拍时手腕放松外展。教练一再强调拍子头一定要挑起来说的就是把放松的手腕依惯性猛然甩出的道理。

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