福原爱，以其可爱的样貌、灿烂的笑容赢得了“瓷娃娃”的称号，也赢得了无数乒乓球迷的宠爱。不过说到乒乓球本身，水平也是相当的高。
   

小爱世界排名一般都在20名前。还进入过前十。其主要的发球就是今天要图解的“高抛发球”，在当今乒坛，高抛发球并不是主流，但小爱却把它用

的炉火纯青，成为自己的看家发球绝技。
   

而且高低长短结合，发球的变化更多，对手更难猜测。

ps2：小爱是两面异质胶皮，不过我没有看到她使用半长胶面发球。但对我们业余来说，偶尔使用起来效果其实不错，因为业余反应速度不如专业。

高抛球又可以有充足的时间来倒板。故左右侧旋、上下旋转、高低结合、上下结合、再加上两面胶皮，变化非常多，自己乐趣也多。

下面看图，由图来分析小爱的高抛发球绝技，本人水平有限，还请爱米们多多指正。

技术要领分步讲解：

（1）既然是高抛发球，首要的就是把球高高抛起，由图可见，小爱抛球时候两腿是并拢的，并且主要利用腰的力量。这样有利于把球垂直抛起而减少失误

（2）在球的下落过程中，右手引拍，同时右脚右移一步，左脚也有动作（这里看准备发什么球，后面还要重点讲），重心移到右脚上。这样有利于把全身的力都用上。

（3）等球下到合适的位置，引拍击球，同时重心移到左脚上，击球后手臂手腕外展，主要是为了用同一个动作可以发出不同的球。

（4）击球后左脚迅速蹬地，重心右移，迅速还原到准备姿势，准备下一拍攻击。