练习内容：

我练的：正手拉前冲球，反手拨球和拉球，发球后侧身抢攻。

老方的：正手拉前冲球，中路和反手位两点练习，发球抢攻。

后来打了一场积分赛，老方没有太发挥出水平，我以3：0拿下，当然每局比分都很接近，好多球赢下来也是运气太好了。但是感觉自己反手技术接近瘫痪，可能是最近练正手拉球比较多的缘故，只要是出台的球，都比较喜欢用正手去接，而到了反手位，则失误较多，本来想在比赛中尝试把拍子立起来向前半推半拨下旋球的，失误也超级多，所以后来干脆不靠反手了，只有把球变成上旋之后才用用反手。而且纳闷的是反手搓球的失误也特别多，平均每局直接失误都有四，五分。

应该说正手在改动作后，进步还是挺大的，但这一段时间也忽视了反手的练习，希望在下个周六之前可以把反手的问题解决一下。