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2012-01-14 22:39

发球、发球抢攻和接发球的训练方法
雷哥
（一）发球练习法 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥拍触球动作的配合，提