登录站点

用户名

密码

如果您注册或者登录本网，则表示您同意本协议内容。

简单快乐的日志

简单快乐的主页 » TA的所有日志 » 查看日志

打乒乓球后感觉手腕处疼痛

已有 298 次阅读    2013-08-15 23:42   标签:  打乒乓球 
微信新浪微博QQ空间
以下内容全部摘录自网上：
是腕部筋伤的症状。这个多是由于长期打球损伤了手腕部的结构（肌腱腱鞘），没有及时合理的加以保护腕部和休息，而形成慢性损伤。
意见建议:
可以用酒和陈醋按七比三的比例的溶液煮热后泡腕部，每次四十五分左右，每天二至三次，效果显著。此方能做到：活血舒筋、消肿止痛的作用。可以配合吃些活血化瘀药物：跌打丸、龙血竭胶囊等。平时最好佩带护腕打球，但尽量要减少患侧活动量，大量的腕部活动会加速腕部的软组织损伤和关节的退变，使症状加重。
分享 收藏| 举报

发表评论 评论 (0 个评论)

涂鸦板