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一、二年节寒假体能锻炼计划

已有 652 次阅读 2014-01-16 12:11 标签: 计划

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正如题目所标出的那样，我家小伙儿的寒假即将开始了！

从1月17日至2月16日，北京市中小学将开始寒假假期；

要求一、二年级的体能练习内容如下：

跑步800米/天，立定跳远4-5个/天（1.3米以上），

跳绳300个/天，深蹲起一天两组且每组30个；

仰卧起坐一天两组且每组30个；

各位球友回忆一下自己的童年，是不是自己的运动量要比这个要求大呢？

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发表评论评论 (8 个评论)

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豹子王 2014-01-16 12:36

怎么跑这800米有说道。
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小熊戎 2014-01-16 16:40

我的童年简单多了，假期就是玩儿，是真正的自然之子。
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希玲 2014-01-16 20:13

他们以后都会成为刘翔！
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西木栗 2014-01-17 09:18

能认真坚持做完，也会大有收获
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满天星 2014-01-17 16:57

希玲: 他们以后都会成为刘翔！>
没敢往那方面去想！还是普普通通的好，不挨骂啊！
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满天星 2014-01-17 16:59

豹子王: 怎么跑这800米有说道。>
谁知道呢？
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牧羊人 2014-01-24 10:35

找好天气安排户外运动。。。
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渠纲程 2020-10-24 16:13