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群组直板横打

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    日直推挡技术

    老狼 已有 1489 次阅读   2012-01-12 23:57
        推擋乃日直单面单桧中反手的一門重要主流技術,特别是单桧的弹性是其他球拍所远远不如的,加上现在无机胶水的时代来临,对单桧选手而言的确稍占优势,至于何時該推,何時該挡,而這些該推或該檔的時機掌握與判斷就考驗著直拍選手的反手功力。推擋技術在直板快攻選手中是一門非常重要的技術,在比賽中使用反手的機會有時甚至多於正手,尤其在相持擺速時更是比賽中必須經常使用的重要技術。
        推擋技術的主要特點離台近、球速快、動作小、變化多。在相持對攻中可以快推或加力推結合落點變化來調動對方腳步,爭取主動;有時也可以用它來牽制對方的弱點,為正手進攻或側身進攻,創造較有利的時機。在掌握和運用推擋時,必須要求做到速度快、變化多、力量大;速度快是推擋最重要的要求。推擋如果沒有快速的特點,將失去其主要功能。因此,在掌握和運用推擋時,加快推擋的技術是很重要的。
        力量大是推球的次要要求。運用加力推或減力檔球相結合來對付以中台進攻為主的對手,才能有效的調動和牽制對方,爭取主動。加力推擋應注意下列幾點:
    (一) 擊球時間大多要在高點,在保持速度的情況下,使擊球點與網高差不多,以便加力推球 。
    (二) 擊球點要確定在右胸前的適當位置,以便上臂和前臂向前發力,如果擊球點過於身體左側,那就會造成手臂向左發力而減少向前的力量(如球在左側時,腳步應移動至適當的位置擊球)。
    (三) 加力推球時要注意上臂、前臂先向後上方胸前引拍,同時適當運用腰部和中指的力量輔助發力。
    變化多是推擋戰術要求。由於動作小、速度快,它的變化主要是落點、旋轉、力量的變化。要求有斜線、直線、中路、大角度及遠、近的變化,不但在主動推擋時能變,即使在被動時也能要有適當控制落點的能力。
     
    推擋訓練四大项目介紹 :
    1)快推
    1.擊球前上臂、前臂適當地往後引拍(動作要小一些)。
    2.擊球前手臂迅速向前迎球,再來球的上跳點擊球。
    3.觸球的剎那手腕外旋,使拍面觸及球的中心中上部位,手臂主要稍微向前、向上輔助用力。

     2)加力推
    1.回球力量較重、速度也較快。比賽使用加力推擋長可迫使對方離台,陷於被動防守的局面。
    2.擊球前前臂必須提起,上臂後收,肘部貼近身體。
    3.在球的上升點(最高點)擊球。
    4.擊球時適當運用身體和轉腰動作加大,手腕發力,並用中指頂住拍背向前用力推。
    ( 在比賽時可以注意其"彈球"之威力)。

     3)防御式推擋
    1.在對弧圈球或對攻相持時,使用推擋改變球的旋轉,變化角度和落點,能增大對手進攻的難度。
    2.在上升點(最高點)擊球。推加轉弧圈球時,手臂要先迎球。
    3.擊球時球拍應觸及球的左側中上部位,向左前下方用力。
    4.推擋變直線時手腕要稍微內屈,拍面朝直線方向,觸球的右側中心上部,向前發力。

     
    4)下旋推擋
    1.在對攻中使用下旋推擋改變回球的旋轉性能,使對方攻、推下網或使對方對推時不易發力而造成被動。
    2.在高球點或在球下降前期擊球。
    3.擊球時拍面要稍微後仰,觸擊球的中下部位,並向前下方用力。
    4.以前臂、上臂發力為主,手腕觸球時可適當地稍微往下切推,以增大球的旋轉。
    ********************************************************
    推擋較容易犯的錯誤及注意事項:
    (一)臂和手肘部位離開身體右側,容易使拍面過於垂直,而影響推球速度和發力。 推球時不會運用轉腰來輔助發力。
    (二)推球前手臂不會向後引拍,或擊球距離太短,影響發力。
    (三)要經常移位使球永遠在適合發力的位置觸球。(如不會移位腳步將很難打好推擋之技術)。
    (四)手腕太活,拍面角度不穩定或手腕發力過早。
     
    (五)握拍手腕时 每个人的推挡手指方位都不一样,一般有两个方式,一是食指与拇指一起握着软木推挡,几乎接触在一起。
    优点:食指拇指方位不变,故转换容易。
    缺点:因为人体手腕构造原因。瞬间加速撞击较困难,适合一般推挡。
    二是食指勾住软木,拇指抵住背拍肩的时候,最容易加力,
    优点:发力好。
    缺点:刚学习转换较难!
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