1、 击球合理 。最低标准确保上台，根据来球不同位置，合理发力。 2、 保持移动 。要形成脚步移动意识，找到合理击球位置。 3、 多变化 。不让对手抓住我方击球规律，变化落点、长短，旋转等。 4、 降低重心。 时刻保持低重心，利用脚蹬地，尽快还原。 5、 集中精力。 注意力高度集中，判断准确。 6、 预判启动。 7、 勤于练球。 

       昨日和JP球队一位球友过招，以往大多取胜，但是这一次1：2输了，原因何在？对手一面反胶一面长胶，和我一样，反胶一面发球很转，而且可以正反手进攻，偶尔长胶发球和过渡一下，我有三四个礼拜没有和她较量，结果一上来，不适应发球，连连丢分，输了两局，到了第三局，才把球接好，打开局面，此中关键是：长胶接发球。这场球给我许多启

乡下小海鲜 我的老家观海卫，离着大海不算远 有四五里路吧。小时印象最深的是 五叔出海回来，总会送来几条带鱼 奶奶把鱼头剁下来，让我拿去喂猫 我家的那只大花猫可漂亮了 最爱吃鱼头拌饭，吃完了会窜上 你的怀里，在你身上蹭来蹭去 我用小手来回地抚摸它

卡萨布兰卡 骆哥刚从北非的摩洛哥回来 就请我去翠竹轩喝茶 他告诉我 北非的空气中 弥漫着阿拉伯、法国 葡萄牙、西班牙的气息 我知道卡萨布兰卡 是因为卡萨布兰卡会议 1943 年 1 月的那次会议 结成了反法西斯同盟

收到热心球友的邮件举报： 徐楚峰1  (徐楚峰)  和 九纹龙  (徐俊山)  系同一个人，故意注册小号去打低级别比赛。 当事人是否在一周内承认错误：  是 经过开球网站方调查，确定  九纹龙  (徐俊山)  注册小号无误，当事人已在一周内公开道歉。本来可以从轻