這種接發球 我以前會利用移位利用反手擰拉或讓球彈回 由於對手經常會發不出台球 往往正手很難發力擊球 昨天我遇到一位會發強右旋球的對手 讓我頻頻出高球 我後來發現 要處理這種球 似乎由右腳掌上步時要與球台中線平行底線垂直 大膽瞄準對手右半台形成對拉 我曾試過

以手臂为研究对象，【其实发力包括大臂小臂、全身。】 主要是研究肌肉是痛还是不痛。我理解是，张开，撑开，都是张紧肌肉，感觉标志是疼痛，酸楚、麻木、僵硬。 肌肉痛，表示紧张。 肌肉不痛，表示松弛。 为了说清楚，把过程分为引拍和击球两个阶段。 第一阶段：向外引拍。 第二阶段：回收击球。 全部有ABCD四种。 A 第一阶

中国选手为什么比外国选手打得好？最基本的，中国选手付出的汗水和时间比外国人多得多，这就有一个挥拍次数的问题，你的挥拍次数比别人少，又想打得比别人好，这是不可能的。把你打麻将、打牌、打游戏、看连续剧、和 MM ， GG 上网聊天的时间用在练球上，挥拍再挥拍，你想不进步都难！当然，我们不能仅仅是机械式的练球，每次去球场之前，给自己

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  最初，我是纯粹的近台快攻，不会拉弧圈。快攻打法较为凌厉，但对于业余爱好者来说，失误太多，尤其是突击下旋，难度太大。对手屡屡搓加转给我正手，我起不了板，只能回搓过去，对方则轻松的拉过来。由于不能先上手，完全是被动挨打的局面。没办法，只能强攻，强攻失误又太多。后来，实在是憋急了，只好强行把下旋来球“摩”过去，“挂”过去，这

业余选手要想进入动作优美的高手行列，大约连续弧圈是个捷径，可是好多球友总觉得要练出连续性也太难，俺有一点儿体会，球友不妨一试。  1，侧身主动上手时不妨先拉加转，这样虽然球的飞行时间稍长，对对手威胁小了，但你自己的还原时间也就有了。也就为下一板准备好了。而且稳定性也就高了呀。{当然你对球的落点是必须选择好滴，总

简单，几分钟教会你。   正手虎口向上，抖手腕往出抛飞盘的要领知道吧？盘子要顺时针旋转，越强越好。   你能拿一张扑克当飞镖撇吗？能的话你手腕有点功夫，会省事很多。   正手浅握球拍，瓦式，正手套胶向上，手腕往出旋转，模拟向外抛飞盘的动作。   现在，把拍柄向上，球拍

几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到 “痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指导，再悉心观察身边“高手”如何

一、 总体解决办法     提高直板生胶打法的技术水平，关键在于要全面提高生胶打法的各项技术，应该从原来的主要靠对方不适应生胶性能来取得优势，转变为靠自己的实力与对方周旋取得优势，特别是在遇到水平较高的选手时尤其应该是这样。简单的说就是应掌握直拍正胶打法的所有技术。以较快的出球速度和主动

为了比较全面地讲述生胶球拍的配置技术，本文将从以下三个方面进行探讨。一是对目前市面上几种生胶胶皮进行简单的介绍；二是谈谈几种生胶打法对生胶胶皮的选择；三是谈谈生胶打法的球拍应如何配置。 一、  生胶的类型与性能介绍   目前市面上的生胶一般可以简单地分成两类：一类是短颗粒生胶（以下简称短胶），