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雷哥的日志

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小跳还原

已有 139 次阅读    2012-06-17 08:47
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发球后，对方发球引拍时，乃至每次击球后，有意识的小跳一下还原是十分必要的。我是左手，以前老是想学高手接发球拧正手位短球，但都很勉强，反复看了高手的录像后加了小跳后才顺畅起来。小跳一方面是使身体活起来，一方面是向预判的方向或者说是远的方向小动一下，并配合回肘还原，然后根据来球方向落胯松踝击球。
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