慢中有快，快中有慢（转载）
已有 741 次阅读 2015-05-15 14:57慢中有快，快中有慢(出处: 乒乓网)
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火云邪神说过“天下武功唯快不破”，速度是衡量一个人水平高低的终极标准。所以，我们打球要想方设法让球速变快，球速越快，给对手增加的难度越大。但这里有一个矛盾，速度和稳定是成反比的，很多情况下，一记大力抽球，对手没咋地，自己自杀了。从战争哲学上讲，第一前提是保证自己先活着，就算被敌人打死，也要重创对手。而双方尚未交战，你先来个自杀，敌人能乐死。
乒乓球其实就是一项“射击”运动，需要你在三维空间里做到快、准、狠。这个就像CS，两狙对决，就看谁先开枪，你一旦放了空枪，立刻会被对手挂掉。既然是射击运动，最重要的是瞄准，这才是真正有技术含量的；而扣扳机那一下是个死技术，很简单。
瞄准也有个规律，瞄的时间越长，打的就越准。
初学者容易犯的错误是一味图快，球一起来就打，根本没有瞄准的过程，只看见模模糊糊一道白影，然后就靠感觉出手。这是自我缩短瞄准时间的一种表现，所以失误增多。
乒乓球的瞄准一定要慢，要集中精力去盯住目标。球弹起来，别着急出手，因为它有个上升期和下降期，足够你去调整身位。最佳击球点是下降初期，要盯住。无论什么球，一定会经过这一时期，所以心里要有个“提前量”，这就是所谓的预判。到了这个点，不要犹豫，果断快速的出手。没到这个点，最好不要行动。
所以，一板击球要记住“两快一慢”。
还原快，是为了给你下一板击球腾出更多的时间，也会让你的盯球更舒服。
瞄准慢，如果你盯不住球，根本谈不上瞄准。球弹起来，你心里要有种感觉，等啊等啊，等到球飞起来，到最高点，将将一下落，如果你盯球好的话，此时你会感觉球“停”在空中，眼前只有一个白点，其他什么都看不见。这一过程千万不要着急，你多盯一会，让球多飞一会。
最后是出手快，其实就是“扣扳机”，这是死技术、死动作。
这种“慢”在旁人眼里是看不出来的，只有你知道。
乒乓球其实就是一项“射击”运动，需要你在三维空间里做到快、准、狠。这个就像CS，两狙对决，就看谁先开枪，你一旦放了空枪，立刻会被对手挂掉。既然是射击运动，最重要的是瞄准，这才是真正有技术含量的；而扣扳机那一下是个死技术，很简单。
瞄准也有个规律，瞄的时间越长，打的就越准。
初学者容易犯的错误是一味图快，球一起来就打，根本没有瞄准的过程，只看见模模糊糊一道白影，然后就靠感觉出手。这是自我缩短瞄准时间的一种表现，所以失误增多。
乒乓球的瞄准一定要慢，要集中精力去盯住目标。球弹起来，别着急出手，因为它有个上升期和下降期，足够你去调整身位。最佳击球点是下降初期，要盯住。无论什么球，一定会经过这一时期，所以心里要有个“提前量”，这就是所谓的预判。到了这个点，不要犹豫，果断快速的出手。没到这个点，最好不要行动。
所以，一板击球要记住“两快一慢”。
还原快，是为了给你下一板击球腾出更多的时间，也会让你的盯球更舒服。
瞄准慢，如果你盯不住球，根本谈不上瞄准。球弹起来，你心里要有种感觉，等啊等啊，等到球飞起来，到最高点，将将一下落，如果你盯球好的话，此时你会感觉球“停”在空中，眼前只有一个白点，其他什么都看不见。这一过程千万不要着急，你多盯一会，让球多飞一会。
最后是出手快，其实就是“扣扳机”，这是死技术、死动作。
这种“慢”在旁人眼里是看不出来的，只有你知道。
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