抢拉
已有 299 次阅读 2011-06-11 07:39 昨天与场内一高手过招，连战十局皆败，成绩不佳，但对过程九分满意。
首先，在整个比赛过程中，抢拉的次数和成功率都是空前的高（这是偶么？偶是以发球抢搓见长滴）。得益于抢攻意识和步法到位。压低重心沉下右肩便于侧身步伐快速调整到位。因为知道与对手搓不出啥名堂，只有放手一搏了。没想到搏出个抢拉的信心。
其次，拉球的质量有提高。以前，向上发力多，有点类似旱地拔葱，费力不讨好。这次注意增加向前的力量，用转髋转腰的力量带着肩背向前甩压，使球的弧线更低，球速更快。
再次，处理自己不擅长的来球方式有改进。不再盲目发力把球打出界。如，对正手位短球挑不好就劈个加转到对手的怀中。反手位的长上旋奔球推不好就借力轻挡个直线长球。以前接这种球时，总是心里发虚，怕接过去的球太软给对方攻击的机会。其实落点好也可以控制住对手的攻击力。上台是第一位的。
需要改进的地方：
1、战术意识和组织能力还有待进一步提高。
2、节奏控制得不够好，还是有些偏快。
3、拉直线出界多，原因待查。小臂收慢了？身体向前多了？板型不对？
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