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4昨天六一节，早起和家里那们一商量没事干，爬山去。途中互相开玩笑，她说给我过节日，我说给她过节日，互相陪伴对方。雨后的空气挺好，又没太阳晒，早上七点出发，中午12点返回。登山时走的步梯，用了不到一小时就爬到了山顶，虽然时间短，但山势陡峭，中途也多次短暂休息。下山时走盘山公路，大概有12公里左右，山势平缓，但走的时间较长，大283 次阅读|没有评论 -
1先发到QQ群，有兴趣的朋友可以加入群先睹为快！群号：196732124 发到优酷要转格式，不然大家看着有点不对劲。233 次阅读|没有评论
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4和新飞旋的交流活动，录了不少视频，这两天做些剪辑后，给大家发上来。158 次阅读|没有评论
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4昨天和新飞旋俱乐部交流活动，在刘志教练给学生指导后，组织了团体赛。我们最强队差一点就获得了胜利，第一场我和刘教授对阵，多次在不利的情况下扳回，3：1先胜一场；第二场天涯任我行以0：3，不出意料输给了刘志教练；第三场长胶老白胜对树梅姐；第四场我0：3负刘志教练；决胜场天涯任我行2：3负刘教授。离胜利只差最后一局。 &nb183 次阅读|没有评论
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3昨天和新飞旋刘教授打球，几局在不利的情况下扳回，最终3：1胜出。这可以算是一个小小的惊艳表现吧，刘教授实力挺强的，天涯任我行和反手弹都输了他，活动完后才知道刘教授只输了我一下。心里有点小美啊！221 次阅读|没有评论
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7找着感觉了，步子也明显比前些时间快了，看来根据自己的特点还是要把进攻打起来，这样才能进入自己的节奏！267 次阅读|没有评论
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4随着状态的回升，又找着对抗的感觉了，连续三天打球，硬对硬的打法碰了几个对手，还是能在对抗中胜出。值得高兴一下。161 次阅读|没有评论
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2连续三天了，感觉状态不错。好好回忆一下，前些时间练控制多了些，进攻的感觉找不到，最近又重新重视反手进攻，逐渐找回了进攻的感觉。原来如此——对我来说还得从反手做起，有点恍然大悟的感觉啊！247 次阅读|没有评论
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8时间紧刺激着要把办事的效率提升，这样才能挤时间做一些自己想做的东东。218 次阅读|没有评论
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2今天周一，要安排一周的工作了，虽是忙了点，下午下班应该还是有时间去练习一下啊！135 次阅读|没有评论
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