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关于接正手短球后的脚步及手放回的姿势之自我体会

已有 241 次阅读    2019-12-06 17:09
    用正面接正手短球基本就两种方式搓球和挑打,接球时与手同边的脚步都是跨步在前的,重心也在前脚,手臂伸出较直,如何在接球过后能迅速抢先进入进攻的状态,还原的动作起到了决定性的作用。
    我的体会是:1、手臂的动作只是手腕立马向内转动,手心向内对心口,拍放胸口前方,拍正面向自己,水平横置,手肘抬起,大臂最好能与台面平行的状态,脚步不论如何移动,大小臂都不要回收,上身手臂要保持类似准备反手击球的板型和姿势;2、前脚在转腕的同时,分两步调整至后脚的后面(前脚脚尖回到后脚跟脚跟齐平),这个过程要求两脚岔开之间的距离尽量保持不变,身体上下起伏要小,第一步是先调整重心,后退小步,第二步再直接回缩到位,重心最后调整到后脚上,之所以要分两步,主要为了方便接台内短球,还有减少大的跨步能保证移动地更敏捷。有人会问为啥一定要还原成反手接球的准备姿势,其实因为向反手倒退的步伐在行动中是最慢的,反手的姿势能做最快反应,去弥补脚步上的不足。
    以上纯属自我体会有误莫怪。
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