我亲身感受打乒乓的八大益处：一是延缓衰老，别人见我打乒乓时动作敏捷，认为我比实际年龄要小十多岁；二是减肥，我练习拉求时，由142斤减到128斤，两年多保持不变，三是预防近视，由于从小喜欢打球，到现在体检时双眼1点4和1点5；四是改善老花眼，有些同事不到五十岁戴花镜，我过五十过好几年眼睛仍然没事；五是降血脂，通过打球血脂一切正常，六改善睡眠，打完球后睡觉香甜；七是调整肠胃，防止便秘。打球后心情舒畅，肠胃正常；八是健脑益智，通过比赛，勤于思考，促进大脑血液循环。亲爱的朋友，你能收益几项？！