北京东方乒乓球俱乐部
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2018年年底始，“一暴”大师、聂鑫夫妇与本人办了北京爱尚健身游泳会所的健身卡，为期三年，地址在北京市西城区德胜门东大街8号东联大厦。时至今日，聂鑫在与“一暴”的对抗中，实力大增。在我们三人玩球期间，“一暴”针对业余乒乓球爱好者的几点通俗易懂的建议，我小结了一下，提出以下浅见，希望广大球友斧正！
众所周知，“一暴”在日常生活强调美学，长得美不美，大家有不同看法，但本人认为歌儿唱得很美！那么，在乒乓球体育运动中，也存在着美学。先说正手。
大家都知道，正手进攻，左脚在前，右脚在后，形成三角。除了站位的三角形，还有不少圆和三角。
首先，是下蹲、俯身（切忌后仰）后蹬腿拧胯的圆。形意拳讲：“消息全凭足底出”，蹬腿是拧胯的根。“一暴”强调，并不是拧腰，在太极、咏春拳里，胯称大拳头。拍形要下压且横向伸直，除增大打击范围。根据球旋转的轴，对方正走则斜进，对方斜进则正走。“一暴”除了球暴（撞击得好，常用纯海棉拍练习）很擅长此项。
其次，接下来，肘关节应该与腰胯保持距离（腋下一个乒乓球），环绕着腰胯来作圆周运动。“一暴”强调，这是一个传递：肘的力量承接自拧胯的力量，进而带动小臂收缩。那么，如何收缩？
有些乒乓球爱好者喜欢竖向扬臂，其实，早期乒乓球选手也是这样，主要是对付强烈的下旋。这样做，有自残嫌疑，易撞脸。于是收臂时改成“敬礼”。小臂要从肘的右边，画弧，绕到左边。
“一暴”提醒大家特别注意，所谓“敬礼”，切忌翻肘，不是死板地把手往上抬到眉前，应有伸缩变化，即肘夹角顺势由纯角变成锐角，这才是正确的橫向发力的力量传递，“一暴”绝对力量不是很大，但合理的关节力总和形成鞭抽效果，固江湖人称“一暴”。那么，反手呢？
顺理成章，锐角变纯角。具体环节请看“一暴”的下期乒乓球基础知识传播。
“一暴”年纪也不小了，体重还大了，衷心希望后生能传承其乒乓球业余打法的宝贵经验！收藏 举报
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