关于乒乓球要素的说法有两种，一种是乒乓球五要素说法包括弧线、速度、力量、旋转和落点；另一种是六要素说法，即在以上五要素的基础上，增加了节奏这一要素。我觉得，六要素的说法更全面一些。

但是我认为，长期以来，乒乓球理论忽视了“高低”这一举足轻重的关键要素，这是与其他要素相互联系而又无法替代的重要要素，姑且把它称之为“第七要素”。（转自：http://www.verodillan.com/skills/92478.html）

乒乓球的“高低”要素是指乒乓球越过球网的高度和落到台面上反弹的高度。乒乓球越过网的高度原则上必须高于球网的高度，即高于15.25cm,否则，就下网失误了。但是，有的擦网球可以视为等于15.25cm，只要落到对方台面上当然也是好球。相反，擦网球没有落到台面上，而是飞到台外失误了，应该视为低于15.25cm。



显然，发球就更复杂一些，增加了乒乓球落在自己球台反弹越网时的高度这样一个环节，这就涉及到发球时抛出的球下落在什么样的高度进行击球的问题了，即击球点的高低。击球点过高越网后反弹也高，必然被动挨打；击球点过低，必定下网而失误。

发球的高低和回球的高低是每个球员时刻要严密控制的要素，发球过高或者回球过高，都会被对方一板打死。相反，如果发球或回球过低，也会下网直接失分。因此，如何打出高低适中的球来，是每个球员追求的重要目标之一。

乒乓球的“高低”要素比弧线、速度、力量、旋转要素更为直观。弧线是球的运行轨迹，瞬间即逝。而速度和力量主要通过球运行的快慢来观察。旋转则通过球反弹后的轨迹是侧拐还是直接往下冲等来识别旋转的方向。只有来球的高低是最明显的。球员主要根据球的高低，当然也要兼顾速度、力量、旋转等要素，进行处理。

但是，长期以来，非常直观的“高低”要素反而被忽视了，理论上的忽视必然会给实战带来损失，这是不言而喻的。

“高低”要素与弧线要素既有联系又有区别。弧线对于球员的要求主要有两个方面，一方面是弧线的弧度适中首先得过网，另一方面又不能出界。球员在比赛过程中，对于弧线的控制是个模糊概念，也没有时间考虑每一板要打出怎样的一条弧线。而对弧线最直观的要求莫过于“高低”的标准了。离开“高低”适中的标准，任何弧线都没有意义。

控制乒乓球的高低与力量、速度、旋转都有关系。其中力量与速度具有正比关系。一般地说，力量大速度也快，力量小速度也慢。与控制球的高低结合起来，如果都是不转的球，那么，对于力量大速度快的球板形前倾的角度与台面就小一些，因其反弹的力量大可以迎前击球，以控制回球的高度。对于力量小速度慢的球，板形前倾的角度可稍大一点点。如果是前冲力量较大的上旋球，球拍前倾的角度就更小一点，迎前的时间稍微再提前一点点。当然，这些具体的细微差别，都需要在实战中不断摸索掌握，以达到得心应手、运用自如的熟练程度。

至于高低要素与落点要素的关系，就是调整拍形左中右的方向问题了，二者的处理不是很复杂的了。

总之，发球或回球的高低是乒乓球中十分关键的要素，直接关系的每一分球的成败得失，自然也就关系到每一场球的成功与失败。因此，把乒乓球的高低要素明确独立出来进行研究探讨，无论是理论还是实战都具有重大意义。