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浅谈学拉弧圈球的个人体会

已有 36 次阅读    2020-01-24 15:14
一个地地道道的乒乓球业余爱好者,从来没有经过什么正规训练,从前也是一个不会拉弧圈球的,我球龄也不过是将近五年吧,是一次偶然的机会,我学会了拉弧圈球,这也多亏乒坛绅士,为什么这样说呢?他曾经劝过我,要我学会拉弧圈球,我当时就根本不想学,没有必要学拉弧圈球,后来是乒坛绅士开始练直拍横打,而且他的直拍横打已经练得还比较熟练了,我当时就认为我不可能练不会拉弧圈球,这样我也就开始练习拉弧圈球,现在拉弧圈球还算可以吧(是自我感觉),下面我谈几点拉弧圈球的个人体会:

1、击球的部位很关键,拉弧圈球时,先是要打是后要充分进行摩檫,球拍要击球的中上部位,向前上方摩擦,拉前冲弧圈球时拍型向前方,拉高吊时拍型向上,要判断来球方向进行发力摩擦,身体重心必须向前倾,不能后仰,要用腰部和收小臂、手腕的爆发力来摩擦球。(转自:http://www.verodillan.com/skills/88402.html)

浅谈拉弧圈球的个人体会

2、击球力量是重中之重。首先拉弧圈球时必须要求引拍、发力、击球点要协调一致,即腿、腰、大臂、小臂、手腕、手指的发力要协调一致向同一方向发力,手腕也要有引拍动作,但不要太大。其次拉弧圈球时与腰部的配合很重要,腰部的作用主要是起到传递全身力量枢纽,拉球时腰、腿、大臂基本上是同步转动,手指、手腕和手臂都要放松,接触球的那一瞬间发力,拉球力量与身体的爆发力是有很大关系的。击球时注意发力,要有甩鞭子的感觉。这样拉的弧圈球才能达到最佳的效果。

3、拉完球后能迅速回位,那就真正达到了拉球的效果。本身拉弧圈球的动作比起快攻要大得多,回位起来就没有快攻那样容易,要迅速回位关键是如何用好腰,这就要用腰来带动手臂。有的人拉球时把手向后摔一个大圈,甚至有的人身体向后仰,好象要向后倒下的感觉,动作过于大就根本无法回位的。拉弧圈球时身体必须要向前倾,重心要稳,这样回位起来比较容易些。拉完弧圈球后,不能还保持拉完球时的姿势,要迅速回位。所以我认为拉弧圈球时不能动作过大,身体要保持平衡,这样可能回位比较容易些。
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