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时间煮雨的日志

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    快拉技术:提拉在60年代之前是对付削球的基本技术,但随着欧洲两面弧圈打法的出现,为了争先上手,限制对方拉出放置强烈的弧圈球,“快拉”便成为直板快攻打法的一种重要技术。快拉(俗称“小上旋”),主要用于对付低而转的下旋长球或中台球。由于来球较长,不易以短还短,如果以搓球过渡,对手便会抢先拉出弧圈球而使自己陷于被动,在这种情况下
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    1 不要立刻停下休息 因为从运动中骤然停下来,会影响血液的循环,加深肌体疲劳。 特别是像乒乓球这样的调动全身的运动,如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。 因此,结
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     1、每次打球都带球去,奉献很重要。 2、擦边、网球表示抱歉,而不是狂喜不已。 3、积极主动的去拣球,而非球到你脚边都懒得伸手。 4、对手打个好球要给以肯定和赞扬。 5、发球要看对手准备好了再发,而且要把球抛到一定的高度。 6、球碰到汗要主动擦拭干了再打,有一小部分的人是故意把球搞湿了再打。 7、打球输了就认了,不
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    随感

    时间煮雨 2018-08-08 22:20
    又练了拉球,练了推挡,练了发球,一轮又一轮,手都酸酸的了,练打球,却感觉不再,好难适应呀!
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    随感

    时间煮雨 2018-08-07 07:51
    练了拉球,可打的时候还是习惯性防守,拉的意识不强,只有出了机会才会去拉一板。朋友说上台率高,可我要说不好看的球风呀。一定学会慢慢地改变,学会攻防结合,寻找打球的美感和快感。
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    随感

    时间煮雨 2018-08-07 07:48
    发球机练球,利弊参半。能练技术,能正手形。但练过再打球,却感觉难控球了,感觉怪怪的哦。
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    随感

    时间煮雨 2018-08-07 07:45
    走出去,请进来,多交流,多切磋,方能长球。成天几个一起打球的日子,很难有进步。
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    https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NDI4OTk5Mw==&mid=2650969659&idx=3&sn=4e7fe1b63afab12c8182563968e8b85e&chksm=841f469db368cf8b13ba9e5fda64ef7250cb3e30c6ba3b97225d7832c634d075c266dd2fd950&mpshare=1&scene=1&srcid=04136D8bp9Kqgpp2m4eXgRAL&pass_ticket=ucgYyqtkzZy6dl7cF
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    随感

    时间煮雨 2018-08-02 15:46
    第一次参赛,抱着试试的心理,虽然有点遗憾,但也收获。比赛经验的欠缺,比赛心态的起伏,比赛意念的波动,决定了路程的远近。信心的累积,意念的专注,手法的细腻,做好了,也许会有更好的结果。
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