一周没摸球拍，一个“输”字当头。其实我还好了，一周没打球打成这样不错了，但是我若是对自己狠一点，还能更进一步为好，球是自己打的，尽管我的两个教练都来了，但是打球的时候解决问题的还是我自己。   今天碰到的颗粒很多。我报了两组，一组1600，一组1800，没open只能向上兼一组。有趣的是，在1800组全输了，在1600组全赢了，更有意

遁入乒乐武门后一爆师傅指点了两点：   一个是脚后跟，说是摆短搓球时要站住，重心稳定。这跟以前陪练讲的点一下有冲突，我先在实践中慢慢体会。   一个是非持拍手的作用，除了平衡身体以外，还有调节重心的作用，高球高打手抬高，起下旋的时候手放低，这个我也要在实践中慢慢体会。   一爆师傅v5

乒乓球主要是以进攻为主的运动，谁上手早，谁占有主动。一味的被动防守，希望对方失误，是不可取的。主动进攻，有时会失误，但总比让对方一棒打死要好。当积极主动时，赢球的概率增大，消极被动时，输球的概率增大。因此，宁可自己找死，也不能让对方打死！

还记得第一次去体总感觉犹如刘姥姥进大观园，什么横拍反手台内拧啊，下蹲发球砍啊，怪胶皮怪打法啊，全部能看到现场直播版，所以总是自行惭愧，压抑+抑郁，发挥不出来，外加现场乱糟糟，担心包里的相机手机钱包神马的，畏首畏尾，不敢做动作。   这次因为双打赛又去了体总，最近连着打球也是出于无奈，领导不在家还不抓紧打球以后就没机会

小组赛出线是一个目标，网易什刹海那一次分组还好，至少没有颗粒和怪胶，都是反胶比较适应，我刚从内部赛的喜悦中走出来，做好了求虐的准备。   第一个对手陈磊，直拍两面攻反手反打打法，我非常注意先上手，赢了第一局，也许是他刚来没练球的缘故，我的开局不错，可是后面两局我也迷惑了，迷迷糊糊就输球了，可能是对方适应了我的发球，也

正所谓按起来葫芦起了瓢，注意了先上手却无法将优势化为胜势。   这次什刹海积分赛我注意了先上手，都是先赢一局，然后就是两局都输。跟陈磊、豹子王还有白苍狼，除了跟豹子王没法打，其他人都是先赢一局，然后输掉，虽然两天没摸球拍，但是也不至于这样啊？   在团体赛得时候更明显了，跟金尊两次领先四球被追上，就是发

有些乒乓球爱好者的练习时间有限，因此大家都很希望有一个制定详细的既科学又高效的练习方案，下面我将给大家提供一个计划，并且详细列出每一项所占用的时间。并且就每一项的设置原因作一个解释。     当然，这一个计划对您自己来讲并不一定最适合，所以根据您自己的练习时间和打法特点，练习计划可以进行灵活的调整。

左手常见的正手发球和反手防守路线   日常生活中大家可以发现，左手作为常用手的人少，也就是左撇子比较少，那么乒乓球练习者中是不是就没有用左手持拍的朋友呢，当然答案是有。即使是国手中也不乏其人，比如国手王楠，王涛，陈杞，外国运动员有波尔等。     但是，大家也可以发现，左手持拍者毕竟是少数，

转贴一篇文章,也许有用. 对付左手的战术 在我谈自己对付左手的战术之前, 先声明几点, 因为我怕担一些我负不起的责任. 1.我要谈的战术是为我自己本身的打法而设计的, 不可能适合于每个人的需要. 而且, 之所谓战术, 还都要有一定的技术来保证. 比如你正手大角度的步伐不好, 有了再好的战术, 对付左手也还是困难. 2.人的

浅谈业余右手横板对付业余左手直板的战术 (转自小鱼儿乒乓网)   在乒乓球界,无论是专业队还是业余界的乒乓选手中,左手握拍者一般是比较少的.左手握拍者一般我们一般称为左撇子.这种人打的球角度一般比较开,俗称球路很刁钻,回接十分撇扭.由于右手选手毕竟占绝大多数,这些左撇子的对手大多是右手,他们很适应