教你怎么盯球及脚步预移动

    盯球并不是眼睛的事情，而更多的是脚步的移动。在对方发球球往下落还没有击球之前，你的重心或者说脚步就应该开始有移动，虽然这个时候你还并不能判断出旋转和长短，但这个时候的预移动可以让你的重心可以保持一个随时可以出击的状态。等对方击球，球过网之前，你应该就已经判断出了球的路线，然后双脚必须做出快速的调整。等球跳过网之后，你的调整应该完毕，准备击球了。

   接发球的时候，在你出手球拍触球之前，如果你的脚步连一次预调整都没有，那你还是个菜鸟，肯定是狂吃发球的人。

   在接发之前能够有1-2次脚步调整的，基本上算入门，接发球的成功率会提高，但对对方偷袭的长球，或者说特别近网的短球的吃球率会很高。

   如果你的碎步调整能达到3次以上的话，你的接发球应该问题不算大了（质量好坏是另外一回事），基本上长球短球你都还能比较从容的应付。

   一般来讲国家队的选手在比赛中接球的时候，平均调整步数大概都是3-5次以上，本人曾专门留心过这个问题，不一定是准确地数字，但他们在接球之前预调的频率之高，肯定比你想象的要高，呵呵。大家再看比赛时请留心注意一下高手们在接发时脚步是怎么移动的，肯定会有新的收获。

      所以光盯球是没有用的，在对方开始发球之前就要让自己的重心和脚步动起来才是正确的盯球方式。