乒乓球特训密技（口诀）

头       诀：口诀不能罗万象，仅把要点来提供。速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸。拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
发       球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种。上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
接  发  球：准备姿势接发球，来球旋转反向送。上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
正手攻球：切记抬肘握拍松，前臂向前向上动。左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动。左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
 挡       球：推挡多用反手方，动作犹似反手攻。前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

 搓       球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中。手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

 削       球：判断来球先移动，屈膝转体引拍送。先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
弧  圈  球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中。越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
回击弧圈：倾拍盖住球上中，及时调拍心放松。削击移拍上而下，短促截球位偏中。
放 高 球：离台抖切球下中，高抛物线前上送。远吊对方左右角，越高远转越成功。
杀 高 球：球弹高起莫着急，移位待落额上空。手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
滑 板 球：拍向右前似击球，手腕突转向左送。斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
短       球：对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送。拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
步       法：练球切记丢步法，击球应先步移动。先动后打是关键，步法混乱手法空。