问题:为什么打乒乓球时不宜多喝水?
为什么打乒乓球时不宜多喝水?如何喝水才合适?
答案:
大量运动后不宜马上饮用太多水,这是常识。那么打乒乓球时,由于有时候持续时间较长,中间需要补充水分,但是注意要小口勤喝,不能一次喝的太多。一次补充太多水分会让肌肉变得无力,不利于后面的激烈对抗性运动。 大家可以观察乒乓球运动员比赛间隙的饮水,都是象征性的小口喝一点点