常常因为身体僵硬和身体松懈而打不好球，所以，总是想办法让身体放松，做按摩、蒸桑拿、抻筋、拔火罐，能用的都用上了，有时还真管些用，比赛还真有球。还是用同样的办法，有时却一点不管用，松是真松了，但怎么也紧不起来，懈得全无手感，会输的一败涂地；松了不行就改紧吧，大臂夹紧、肘撑紧、握拍握紧，结果太僵硬还是打不好球。从理论上讲，击球时先放松，击球瞬间紧一下（紧握一下拍），实际上对于乒乓球松与紧一直迷惑不解。昨天晚上半夜起来，有点睡不着，就又琢磨起这松与紧的辩证关系，身体放松是必须的，这是前提，没有这个松，紧起来就是疆；那怎样练紧呢？一般说来靠多打球多练习，这是铁的定律，就是让肌肉紧起来，形成肌肉定型，想紧瞬间紧就能紧起来。平时练球少肌肉太松，即使很放松但是没有这种紧，那就是懈，还是打不好球就很正常了。我一直有一个梦想，就是没有时间不能常打球，可不可以通过台下，用练习肌肉的方法，达到这种紧的效果呢？真的可以好好试一试。