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按照发布时间排序
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    加入乒乓——撰写一部自己的纪录片

    如果,你的童年不幸遇到乒乓。 因为大人听到“锻炼身体”“要有特长”“学着与别的小朋友相处沟通”。于是,你开始举起摇摇欲坠的球拍,每天正手一百下,反手一百下,一边一个一百下。那时,你挺直腰板才能勉强看到球。 你第一次和同龄人对练,你开始学着迁就对手,开始为了共同的目标认真数着教练要求的回合数量。 你第一次比赛,输了。
    分类: 科普集中营|600 次阅读|没有评论
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    加入乒乓——撰写你自己的纪录片

    分类: 科普集中营|309 次阅读|没有评论
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    体能训练的重要性( the physical training )   乒乓球训练中的身体训练和技术是分不开的,今天我们来介绍一下乒乓专项训练应对什么样的体能训练。   耐力:长跑(要求时间不要求质量),多球极限训练等。 训练效果:能够很快让整个人的机能、体能、细胞组织及心肺功能活跃起来,耐力
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    简单说说——“快准狠变转“

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    儿童时期的训练要点

    ①注重培养兴趣。要用“拇指”引领,而不是我们小时候父母用的“食指”引领,指挥我们被动的去做事。多向小队员竖大拇指,在训练过程中让他们所做的得到肯定,而不是本身对乒乓球的感情不稳定的时候就承受各种压力评价。 ②培养斗志不服输的精神。个人认为小孩子时期更容易建立不服输的性格和坚韧的品质。要在训练过程中增
    448 次阅读|没有评论
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         摩擦是球板上的海绵胶皮瞬间加速,就像抽陀螺的感觉,对球产生的一种作用力,接触球的表面越薄则制造的摩擦越强烈。             【用途及优点】      摩擦球的优点是稳定性强,弧线好,威胁性大,并且可以更自如的主动控制球落在对方球台的位置,是一项应用广泛的
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    关于打球时“脚动不了...”

        很多小运动员,业余球手,包括已经进入省队市队的乒乓球专业运动员,常常在打球的过程中遇到“脚动不了”的困扰,看着球来了却只有一种望眼欲穿的无奈,大大影响了打球体验,也成为了众多输球的原因之一。“脚得动起来啊!”相信不少教练和队员都熟悉这句话。“怎么动啊...”也成为不少运动员心里打过的腹稿。 &nbs
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    墓志铭

    catherine 2018-04-08 09:09

    墓志铭

        一生梦醒, 半世轮回。呱呱坠地,悠哉没多久,就走上了国球手的不归路,一走就是大半生。     从练功习武,丰满羽翼,到沙场点兵,为战而生。荣耀是运动员的使命, 赢了就有荣耀,没有荣耀会被饿死。那时总会心疼自己,为那十几年挥汗如雨也捉摸不透的稳定状态,为那没有任何理由说不行就不行了的心态。天未亮的
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    “stiga杯征文”——【致青春】

    如果你从事过乒乓球职业,你的青春将上演一幕幕难言之苦,但你的未来却一定充满希望。                                ——   初步