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一暴的日志

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如何更好体会“以腰带手”

已有 874 次阅读 2018-12-10 15:41

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从跨这个位置顶腰，让腰转动更快一些，上肢要“尽量放松”一些，不能像十万和创意拉球似的，上肢是硬邦邦的，注意手臂是“腰髋”“带动”起来的。注意体会：身体转动后，手臂自然“被带动起来”，找到“振动的”感觉，这样下肢和上肢的发力就不会“脱节”了。特别是来球很快时，身体一定要“转动” “快”一些。

关键词：上肢放松，腰髋带动，向前振动

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发表评论评论 (6 个评论)

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康哥 2018-12-12 11:31

十万和创意的动作，我都不会呢，是不是先学学他俩的动作？在按大师的要求练？
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一暴 2018-12-13 13:45

康哥: 十万和创意的动作，我都不会呢，是不是先学学他俩的动作？在按大师的要求练？>
康哥要搞曲球求弧
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康哥 2018-12-14 10:49

一暴: 康哥要搞曲球求弧>
大师，先别管什么弧呢，只要涨球就行啊，哈哈哈！
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张友刚 2018-12-17 01:05
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乒乓伯乐者 2019-07-12 15:38
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渠纲程 2019-12-09 11:06