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学球日记

已有 343 次阅读    2014-04-29 11:02   标签:  日记 
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一、握拍（横）
    根据每个人的具体情况，握拍原则上要浅一些，有利于手腕的灵活。
二、正手打球时，应以食指顶板，反手是拇指顶板
三、正手拉球，应先撞住球，并体会往前多送一些，重点是大臂送，撞住之后是手指带手腕由下而上的摩擦，引拍时，手腕外展。
四、发球，应为食指的加速而不是加力
五、挑打，手腕外展和内收（正反手），触球时，手指带手腕向上，前发力，击打和摩擦
六、侧拧，小臂自然下垂，击球时，用拇指带动球拍，击球的侧部，向左前方摩擦

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