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改进易拉伤的动作

已有 235 次阅读    2018-07-02 16:23
手放胸前,紧盯来球,动脚侧身转腰下沉,不动手!对准来球,蹬脚转腰,向前击打,最后小臂微微收。击打击球上升期及高点,拉球击球下降期,全程基本不动手不用力,手腕也放松!我看怎么可能有拉伤!我就不信还会有拉伤!
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