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终于找到自己容易拉伤肩膀的原因

已有 114 次阅读    2018-06-08 11:10
  以前拉伤肩膀总认为是打颗粒的原因,当然有点因素,但打反胶时也会出现,几率少而已,我由此判断绝对是动作错误造成的,只是没察觉找到原因罢了。
  昨天用发球机练习,按照通常的情况,多是练习反手横打,毕竟反手太差,打了会之后想发一下神经,出出汗,就把发球机的参数调到上旋满格下旋零格出球速5格,结果开始连球都打不到,正手摆臂都来不及,好像怎么做都不行,以前也试过,同样不行,当时感觉只是自己反应慢,而这次才真正的体会到,是动作错了!
  最近这段时间练习死盯球看着打,坚持没盯住的就不动手打了,没想到会因为盯球,在这里找到正手攻球的问题,喜出望外。原因居然只是因为左脚回蹬转腰侧身的速度不够快造成的(右手握拍)!后来加快用力左脚回蹬右向转腰,快速侧身,手只是随之摆动,就能轻松找到击球点击球,找出问题后,从一个接不到到能上台,中间过度2~3球而已,马上就有了5成的上台率,就这样解决了我几十年来打球的错误,连自己都不敢想象。
  人的本能反应动手最快,加上打颗粒近台站位,为了一击中的,手臂摆幅过快过大过猛,很容易就拉伤了肩膀,反胶为拉球方便,站台远点,来球也没那么快了,击球的问题就没有打颗粒那样凸显出来,以至于总认为是打颗粒造成的,现在想想真是错得不能再错了。
  也许大家都知道这个道理,只是我愚钝,这里写出来,只是算为自己打球认知立个小小的里程碑,涨不涨球另说啦。
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