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    球速一快就打不上,这3点你做到了吗?

    开测啦 已有 340 次阅读   2016-10-26 10:26
    “快”是乒乓球制胜法宝之一,面对快球你能打到吗?

    如果说相对较慢的球可以处理好,但是在球速较快的时候,就不能很有数、很有把握的处理呢,那说明可能有以下几个问题:

    第一,可能是由于动作过大,从而不能够有效地找准发力点和时间的来不及。如果是这种情况呢,那就建议尽可能的去缩小动作幅度,因为很快速的球处理起来,相对小的动作要比较大的动作有优势,它能够更准地找到触球点和发力点,并且保证身体的稳定性。

    第二,如果不是第一个问题呢,那就要考虑身体协调性,腿腰手三位一体的协同用力,是否做到了一致。如果有其中一个部位提前或者滞后,都会造成身体的稳定性,和动作结构的稳定性下降,从而在处理快球的时候,就会有这种不稳定因素的出现。

    第三,可能是由于动作或身体的过于放松导致的,因为如果身体过于放松,或者动作的紧凑性不够的话,尤其是身体如果没有绷住的话,那么在快速来球的状态下,你很难在瞬间将你的身体和动作紧凑和稳定起来,就会导致这种球的失误。

    如果是这种原因呢,就建议要适当的收紧动作,并且将身体“抱团”,更加注意核心的稳定性,就是腰腹这一块的力量,从而让身体的稳定性更强。这一点呢,也包括手腕,如果手腕晃动比较大,不固定,散的话,也有可能出现这种情况。


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