1900 分的小目标 今天一个球友告诉我开球网积分已经到了 1900 分，赶紧用手机查了一下，啊！最高积分 1906 。，我原计划 2020 年上半年争取让积分达到 1900 分，再用一年在 65 岁前争取到 2000 分，随着 11-12 月份频繁参赛，胜多负少，终于在 2019 年底提前实现了一个小目标！这几年合理安排比赛和训练，充分发挥独创的

长胶技术展望 刚才大家在群里在讨论长胶技术，我作为一名长胶爱好者，也发表一点自己的看法。 一、 从专业角度看长胶 目前国际专业乒乓球的发展中我们看到，基本上没有了长胶的一席之地。首先是长胶技术本身的速度偏慢，发力进攻难度极大，尤其是不适合打上旋球，不符合国际上以弧圈球进攻为主的讲究高速大力量的发展

2 比 10 的翻盘 由于前一段时间在外面比赛较多，很长时间没有参加彩虹俱乐部的升降级周赛了，这次特地报名 3 月 21 号的周赛，主要是为了检验这一段的训练比赛成果，我还提前约了我常输的对手来继续切磋，听说我要打周赛一群球友纷纷报名参加，周四早上钻石组报名人数达到了 22 人。比赛结果还算不错，我在钻石 1 组（ 11

盯球与预判 盯球与预判是乒乓球比赛中不可缺少的环节，也是两个相互关联的技术手段，没有盯球就谈不上预判，无法正确判断对手来球的旋转、线路与落点，比赛也就没有胜利可言，这也是初学者向高手迈进的主要门槛技术之一，但是在日常训练中很难练好这两项技术，我仅从接发球环节探讨一下如何提高盯球与预判的能力。 盯球实际上

大家都知道当小三不好，郁闷的是我接连当了三次 “小三”， 4 月 22 日中央国家机关乒协个人会员 46 岁以上组单打并列第三名、 4 月 29 日全运会北京代表队选拔赛 60 岁以上组并列第三名和 5 月 2 日吉祥赛场超组第三名。回望几年来的比赛记录“小三”太多了，连开球网的个人荣誉记录都是“中意爱车杯季军”，挥

上周是我打球以来参加活动最多，取得名次最多的一周，一共打了七场球，获得吉祥赛场 A1 组第一名，东城俱乐部钻石组第一名，中央国家机关乒协个人会员赛 46 岁以上组第三名。但两个第一名均没有全胜，都输了一盘，使得含金量大为下降。虽然最近成绩有所上升，但是很多赢盘都是很侥幸的。印象最深刻的是东城俱乐部钻石组 13 人大循坏

4 月 8 日上午在单位训练到 12 点半，赶紧又赶往二商局祥和俱乐部参加 1 点半的开球网积分分组赛。由于参赛人多，赛制为三局两胜，前两局见 11 分分输赢，决胜局 5 分金球决胜负。到了赛场又看到了长胶的对手可可彼岸 ( 当前积分 1827 分），上次分组赛第一次相遇 0:2 输了，这次还是胜算不多呀。可可彼岸直板正长反反，

3月22日上午到吉祥赛场参加升降级比赛，由于停暖气未及时加衣服，一直有点感冒未愈，昏昏沉沉的进了赛场，自己在盘算着从超组降级的概率。唉，就当出出汗减减体重吧。 不出所料，上来与红与黑（横版两面弧圈）打头阵，完全找不到点，被正手拍反手卷干干脆脆输了 2:0，后来与张喜科（直板生胶、反手反胶，一手好发球）照面，第一局差点被打了11:0，武