徒手练习应静下心来体会动作（转）

很多人都做过徒手练习，这项练习有多重要相信大家也都有体会，那种自主、从容的感觉，以及内心对身体协调性高度认知的过程，都是那么直接、主动并且深刻。 但早日成为高手的心理预期，有时却很容易使我们变得急功近利，盲目地加大力量和动作幅度，超负核的挥拍次数和尽情挥洒的汗水，仿佛都是我们更加刻苦勤奋的表现。可是有时这些却往往成为妨碍我们进步的重要原因，错误的重复只会让我们错上加错。 台上基本功练习好比是绘画里西洋的素描，是一笔一笔接近完美的重复，是需要大量的练习才能熟练的慢功夫，而徒手练习却好比中国的写意水墨山水，需要的是那种极到位的感觉，一种极细致地自我完善的过程，它不需要多，而需要去静静地体会，体会到了虽然动作可能还略显青涩，还需要磨练，但是内心却已了无牵绊，成功只是个时间的问题。当然前进的路上反复在所难免，但如果我们能静下心来静静地体会动作，相信我们一定会找到那条正确的道路。