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2018总结

已有 261 次阅读    2019-01-21 08:19   标签近台  远台 
这一年也是经历了很多坎坷,技术上不断的磨合,参加了几次积分赛,积累了很多的经验,我主要总结一下几点,以便于2019在此基础上有所突破提高!

1. 正手拉球有了质的提高,之前对于弧圈球有错误的认识,总认为是先撞击再拉,结果导致撞击太多,拉球质量太差。不断的上网找资料。发现了马琳的一句话,讲拉球时比较到位。“弧圈就是最薄的撞击”,我之前肯定不是最薄的!根据这个提示,加上观看其它高手的拉球,我终于有所醒悟了!

2.发力结构的优化!之前练习弧圈,总是身体和胳膊一起动,最后分不清是身体发力还是胳膊发力,每次训练的效果不佳,现在经过认真的揣摩,总结出,主要是身体先动,然后胳膊、手腕顺势而动。为了避免胳膊乱动,脑子先想到身体动就好了,到时候胳膊自然就动起来了。

3.台内挑打的掌握,之前台内挑打基本不会,一般的人只要打到我的正手台内短球,我就缴枪了!现在经过不断的尝试,台内短球基本可以挑个50%了,这样我的漏洞是越来越少了,加上正手弧圈的提高,正手提高了一大块。挑打我的体会就是用手腕要多一些,以前总是胳膊瞎挥,胳膊速率又低,根本就是撞击的感觉了,结果总是吃球,挑不起来。腕子速率高,结合摩擦,可以很容易挑一些难度较大的球,最近在自己家沙发上练手腕收获很大。

4.按理说有了技术的提高,我的成绩会提高很大一块。这也是我期待的!但参加了几次积分赛,成绩也是一般,没有达到自己想象的结果。跟我的球友老高打球,也是非常吃力,输的多赢的少。老高其实分并不高呀。当然跟其它球友还是能感到自己的进步,遇到双反的,自己比较熟悉的,还是能看出进步来。为啥这样呢?到了年底我才总结出来,是我的球的策略出了问题,我打球自以为技术不错了,总是打一些大路球,远台进攻,来了球就向上拔,总是一个路子,缺少变化,而且这个套路,我自以为是我的进步。可以拿分,但是在高手眼里还是稀松平常,或者说很不稳定,够不成威胁,拿不了分,或者拿一分都很费劲。我最近脑筋一动,采取了近台的策略,不总是一味的中远台折腾,发球就开始近台,从近台整起,效果马上显现,跟老高打马上轻松起来。回想到打的几次积分赛,我也总是远台开路,总怕近台被别人打个冷不防,结果对手早就适应了我的套路,等着我打,我是处处碰壁。近台我有反手的优势,加上最近提高的挑打技术,都可以完全发挥作用,仗着身高臂长,近台其实有我的优势。之前近台不行是由于我的发力不合理,总是胳膊发力,近台有漏洞,不适合近台,现在经过技术的升级,打近台完全没问题了。结合我的弧圈球的升级技术,远台也不怵,我的战斗力得到很大的提高。我准备新的一年,采取这个策略去积分赛试试,检验一下我的这个策略是否正确,年底天气不好,没有去积分赛,今年测验不了了。

2018确实是技术突飞猛进的一年,但成绩上没有显现出来。

说了很多成绩但也有不足,虽然技术对比自己有进步,但是离高水平还是有差距。比如正手弧圈拉的不够转,身体和手腕的结合不好,还没完全合一,点找的不够准,威胁不够大。正手挑打还不够有数,手感还需要精益求精。另外比赛患得患失,想赢怕输,这些缺陷的改进就是2019的目标,希望在新的一年,改进这些问题,打出快乐的乒乓球!


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