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    回答网友问题:不定点练习

    usatt 已有 878 次阅读   2017-12-14 10:06
    提问:各位教练,各位球友,你们好。为什么定点正手,反手,正反手摆速掌握得不错,打得有模有样的,为什么打全台不定点时却出现了找不到球了,变成不停地追球,于是出现了击球动作变样,定点正手攻比较标准的动作也做不起来了,小臂也不收了,反手动作做得也不完整了,正反手的转换也不行了,并且发力也发不出来了,打过去的球也不实,有时出现正手位置用反手打。真是一塌无涂。我也看了夏睿琪的全台不定点摆速,但看过之后自己做还是不行,跪求解决方案。谢谢。

    答:不定点练习时,关键是自己的注意力始终要放在自己反手,不能两边都要关注。而正手靠反应击球。这是不定点练习的ABC。
    原因:反手引拍空间小,容易被身体顶住。而正手可以利用腰的转动,让开较大的引拍空间。由于有空间,可以改变击球点的位置,减慢回击球的频率。有些人打球节奏不好,不会根据来球的突然性,发力意识和来球的长短,去改变击球点位置是主要原因之一。

    微信群里的讨论:
    我:预判,猜球和习惯使得专业运动员看起来反应快。球迷太迷信预判。
    看见过世界冠军反手发力后侧身,结果被对方变个直线,毫无反应吗?这就是习惯性侧身。                              
    这个很容易看出,但是很多细微的习惯一般不太注意而已。

    球迷:习惯性不是预判性。我们要加强预判性,克服习惯性。

    我:我指的是对球的反应。不仅仅靠预判。人的反应没那么快。
    @广州淡然 你说的不错,但不能迷信专业队的预判有多神奇。多练就行
    实际上专业队员有很多习惯:
    1. 反手发力后侧身。2.正手挑的质量高,接着侧身正手发力(主要是正手好的人)。3.。根据自己的特点练的一些套路等。
    所以有一定基础的人,要练习适合自己的套路。这样比赛起来会显得反应快点。
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