“老舍”先生带我练球

今天晚上与球友“老舍”先生练球约一个半小时，练球的方式为我正手攻球，“老舍”先生反手快拨、快带。

1.    在上次的练习过程中，“老舍”先生对我的攻球姿势进行了纠正，本次练球动作要好了很多。

2.    练球过程中，尽管主要是练动作，没有发力击打，但在练习中能明显地感觉到腰部在用力了。

3.    练到后半程，手臂可以放松了，尽管还不是完全地放松，但却找到了放松的感觉，轻松、舒适。

4.    练球中途，步法意识有所加强，特别是在击打完毕之后、还原之前，可以用小碎步进行调整了。

5.    更为让我高兴的是，由于昨天练球后半程较为放松，打球后，手腕不适的感觉没有再次出现。

看来，有“老舍”先生带我练球，进步一定会很快，我制定的一年的打球计划应该可以在半年左右的时间完成。

另外，练球中“老舍”先生的反手似乎也有瑕疵，他自己也有小结，但愿练球中“老舍”先生也会有所收获，只有这样，练球才有意义，也才能长期坚持下去。

现将“老舍”先生的小结摘要于此，以作打球过程的记录。

反手的问题：

1.       手腕动作太多，要适度固定

2.       借力太多，要找到小臂主动发力的感觉

3.       先掌握近台快拨，然后再练习中远台发力