黄冈蕲之星乒乓球俱乐部

  • 分享

    乒乓球比赛中面对对手发球很强~~该如何去应对?

    时间煮雨 已有 366 次阅读    2018-08-11 10:15

    假设在比赛中遇到了一名高手,对于他的发球束手无策,那么你就仿佛在蒙着眼睛一样接发球。这时候该怎么办呢?

    这时无论来球什么旋转,把接发球的方法简单化:要么转、要么不转,按着自己的感觉当成一种旋转去接球。要么搓,要么挑打,不要犹豫,接球果断,这样还有百分之五十成功的可能。

    思想上属于搏杀的状态,但力道上要有所控制。接发球的节奏要比平时放慢一些,尽量使球接触时在拍面上停留,感受球的旋转强度。再总结对方发球的各个细节,反馈到大脑进行分析,寻找规律。

    有以下两种办法而这两种方法都是建立在盯球的基础上!

    一、如果不盯球,会出现什么情况?

    当你拿起拍子打球时,首先就是判断,只有判断出球的落点、速度、旋转等等,才能做出正确的应对方法,进行移动调整,最后完成击球。就像一条项链一样,环环紧扣,如果破坏了其中的一环,就不可能形成快速流畅的动作了。

    特别是在接发球中,判断的好坏直接影响接发球技术的水平。拥有再好的搓球摆短技术,如果对来球不进行判断,就等于在蒙着眼睛打球。想提高接发球水平,必须从判断做起。

    二、怎么样判断是盯球这方面出现问题?

    1、比赛中,你总吃对方的发球,肯定是你的判断出现问题。

    2、你觉得自己能判断对方的发球,但还是失误。说明你能判断出发球的旋转,但是对发球的强度估计不足。是一般下旋,还是强烈下旋。

    三、比赛中怎么样主动盯住球?

    首先要了解对手的基本信息

    反胶选手发球特点基本上以旋转为主;正胶选手大多以落点变化为主;长胶选手则是通过两面胶皮性能的不同为主。

    不同的打法类型,不同的胶皮性能,根据每种类型的特点,提前规划出可能出现的发球,做一个赛前准备。

    其次,通过比赛过程去验证赛前准备是否有效?

    有效的话,说明自己对对手分析准确;失效的话,及时调整相应对策。成功率越高,说明阅读比赛的能力越强,帮助你尽快在比赛中占得先机。

    四、人比较疲劳的时候盯不住球怎么办?

    乒乓球是一项需要高度集中精力的运动。在一场比赛中会消耗很多精力,常常会感到第一场比赛结束,在第二场比赛时,注意力不集中,导致判断准确率下降,出手犹豫,思想混乱,情绪急躁。自我控制力完全丧失。这是精神疲劳的表现。

    1、训练中养成集中注意力的习惯,尽量延长注意力的集中时间。日积月累,会在比赛中轻松驾驭自己。

    2、在注意力不集中时,自我暗示,唤醒自我,通过转圈、闭眼、冥想等方式,重新调动自己的兴奋点。

    3、可以适量摄入一些运动饮料、巧克力、香蕉。通过食品的刺激来激发自己的潜能。

    收藏 举报
你还不是该俱乐部正式成员,不能参与讨论。 现在就加入